Практика

Solo Play

Внимая себя изнутри и снаружи.

Кому и для чего?

Для новичков:

погрузиться в интроспективные практики и нейро-технологии,
развить навык намеренного расслабления, управлять вниманием,
получить опыт самонаблюдения.

Для практикующих интроспекцию:

увидеть процесс своих практик наглядным образом
оценить их эффективность: скорость погружения, глубина и т.д.

Как это происходит?

Мы общаемся и узнаём опыт участника в интроспективных практиках. Участник надевает нейроинтерфейс и получает инструкции, соответсвующие его опыту. Он наблюдает звуковой и визуальный нейрофидбек, изучает собственные возможности концентрации и расслабления. Для глубокого погружения в практику мы даем упражнения для расслабления мышц лица и техники управления вниманием.

Что можно унести с собой?

В течение двух недель после проведения практики мы высылаем вам нейро-открытку с вашими измерениями и кратким пояснением.

Нейрограмма - наш авторский способ визуализации интенсивности ритмов головного мозга.

Нейрограмма - это круговая диаграмма. Расстояние от центра отражает процент, который волна занимает в относительном спектре. Белый круги отражают отметки в 25, 50 и 75 и 100%. Таким образом, если вы видите, что бета волна сейчас находится дальше всего от центра, то можно сделать вывод, что бета волна доминирует.

Детали проведения

Количество участников: 1 чел.
Время проведения: 1 час

Требования к площадке:

розетка 220 В,
3 кресла, пуфика или 2 дивана,
журнальный столик,
(опционально) монитор, проектор или плазменная панель

Свяжитесь с нами

neurosyncpoetry@gmail.com

Москва